Wellness Retreat

desde 735€ / persona

Te proponemos vivir una experiencia única de 4 días en un alojamiento de construcción ecológica para cargar tus pilas mientras aprendes a cuidarte, y todo en el interior de la provincia de Alicante, en el corazón de la Sierra de Mariola.
Una propuesta para que recargues tus pilas; sesiones de yoga, terapias personalizadas y un programa de alimentación ecológica. Un verdadero ejemplo de cómo los valores ecológicos y las mejores infraestructuras y servicios pueden compartir un mismo espacio.
Aprovecha para conocer el entorno y descubrir la diversidad de la Sierra de Mariola y su bosque mediterráneo. Plantas aromáticas, fuentes y vistas únicas que te ayudarán a sentirte en equilibrio.
YOGA
Disfruta de una sesión diaria de yoga de 90 minutos para entrar en modo relax. Las clases constan de una primera parte dinámica para preparar la espalda para la meditación. Movilizaremos la columna de forma suave y estiraremos el cuerpo. Realizaremos unas cuantas asanas (posturas) y dedicaremos la última parte de la clase a la relajación y meditación. Cada día podrás meditar con diferentes técnicas en una clase de 60 minutos para ayudar a aquietar tu mente y poder conectar contigo mismo.
 
COMIDA MACROBIÓTICA CON PRODUCTOS ECOLÓGICOS:
Durante tu estancia saborearás diferentes platos con productos ecológicos, intensos y muy sabrosos. Disfruta de una de nuestras cenas temáticas con un menú de 4 platos con el pescado salvaje como protagonista. Todos los productos son ecológicos y/o de proximidad y los menús cuentan con 4 platos equilibrados.
Además recibirás pautas de alimentación y un taller de 60 minutos de nutrición macrobiótica para que puedas incorporar hábitos más saludables a tu vida cotidiana y te sientas mucho mejor.
 
TERAPIAS O MASAJES RELAX:
En función de las necesidades de tu cuerpo trabajaremos bien con masaje o con otra terapia para conseguir que todo tu cuerpo y mente se equilibren y puedas volver a tu casa con todas las pilas cargadas.

QUÉ ESPERAR:

  •  Edificio construcción ecológica
  • Yoga
  • Alimentación macrobiótica con productos ecológicos

QUÉ INCLUYE:

  • 3 noches alojamiento
  • 3 pensiones completas (desayunos, comidas, cenas con bebidas)
  • 3 sesiones de Yoga
  • 3 sesiones de masaje o terapia
  • 3 sesiones de meditación
  • Taller de nutrición macrobiótica de 60 minutos

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